想减肥少吃冰

中医角度认为，冰水消耗脾胃阳气，而脾胃喜欢温暖，害怕寒凉。 减肥过程中饮用过多冰水，会使脾胃阳气减弱，进一步使脾胃运化食物功能下降，导致摄入的食物在体内蓄积，造成食物中能量以脂肪形式储存，可降低减肥效果甚至引起肥胖加重。 中医认为气血遇热则行、遇寒则凝，如果饮 … 阅读全文