你有在半夜醒来看时间的习惯吗？

你是否也有过这样的习惯：半夜醒来不自觉地会去看一下手机，然后发现离早起时间还早，就庆幸还能睡很长时间，如果发现马上要起床了，就会去抠手机直至天亮。 这样的习惯其实并不好。 如果是失眠状态看一眼时间估计更睡不着了，如果醒得比较接近早晨还要担心自己能不能再睡着。 … 阅读全文